Έλαιο κάνναβης: πώς διαφέρει από το CBD oil;

Έλαιο κάνναβης vs. CBD oil: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι το έλαιο κάνναβης (έλαιο από σπόρους κάνναβης) και πώς παράγεται;

Το έλαιο κάνναβης είναι ένα φυτικό έλαιο εξαιρετικά ψυχρής έκθλιψης από τους σπόρους της κάνναβης, μικρούς "ξηρούς καρπούς" που περιέχουν πλούτο θρεπτικών συστατικών για ολόκληρο το σώμα μας. Τους αποκαλούν "καρπούς" λόγω της γεύσης και του σχήματός τους 🌰.

Η διαδικασία παραγωγής είναι παρόμοια με εκείνη του ελαιόλαδου ή του λινέλαιου: οι σπόροι πιέζονται μηχανικά για να εξαχθεί απαλά έλαιο πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Οι σπόροι κάνναβης περιέχουν περίπου 30–35% έλαιο, το οποίο είναι εξαιρετικό ως προς τη θρεπτική του σύσταση.

Το έλαιο κάνναβης περιέχει κυρίως ωμέγα-6 και ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα σε ευεργετική αναλογία περίπου 3:1, καθώς και σπάνιο γ-λινολενικό οξύ (GLA), βιταμίνες (κυρίως βιταμίνη E, βιταμίνες Β και βιταμίνη D) και μια σειρά μετάλλων. Αυτό το καθιστά έναν θρεπτικό πρωταθλητή 🦁 που είναι κατάλληλος τόσο για μαγείρεμα όσο και για καλλυντικά.

Δεν θα βρείτε κανένα κανναβινοειδές (CBD ή THC) στο έλαιο κάνναβης, καθώς αυτά σχηματίζονται στη ρητίνη στα άνθη και τα φύλλα, όχι στους σπόρους. Δεν είναι ψυχοδραστικό (όπως και το CBD oil) και χρησιμοποιείται ως διατροφικό και καλλυντικό έλαιο.

Ένα σκιουράκι με καπέλο και γυαλιά ηλίου συλλέγει σπόρους κάνναβης, που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ελαίου κάνναβης. Δεξιά φαίνεται έλαιο κάνναβης, συνοδευόμενο από το λογότυπο CannabiZoo

Είναι το έλαιο κάνναβης το ίδιο με το CBD oil;

Όπως αναφέραμε παραπάνω, το έλαιο κάνναβης παράγεται από τους σπόρους και δεν περιέχει κανναβινοειδή, ενώ το CBD oil εξάγεται από τα άνθη της κάνναβης και περιέχει κανναβινοειδή. Το CBD oil αποτελείται από ένα εκχύλισμα αναμεμιγμένο με ένα μεταφορέα ελαίου, που μπορεί να είναι έλαιο κάνναβης, MCT oil ή άλλα.

Άρα η απάντηση είναι όχι, το έλαιο κάνναβης δεν είναι το ίδιο με το CBD oil.

Το εκχύλισμα κάνναβης μπορεί να είναι:

  • full spectrum (περιέχει ολόκληρο το φάσμα κανναβινοειδών και τερπένια, συμπεριλαμβανομένων ιχνών THC)
  • broad spectrum (χωρίς THC, αλλά με άλλα κανναβινοειδή και τερπένια)
  • isolate (καθαρό CBD)

 Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, το έλαιο κάνναβης μπορεί να περιέχει ίχνη κανναβινοειδών, που προκύπτουν όταν το έλαιο πιέζεται από σπόρους που δεν έχουν αποχωριστεί πλήρως από τα πράσινα μέρη του φυτού. Ωστόσο, τέτοιες ποσότητες δεν έχουν βιολογικό αποτέλεσμα και συνήθως δεν υπερβαίνουν μερικά εκατοστά του ποσοστού.

Για τι είναι καλό το έλαιο κάνναβης;

Χάρη στη σύστασή του, το έλαιο κάνναβης προσφέρει μια σειρά πολύτιμων ιδιοτήτων και οφελών για την υγεία που επαινούνται από τίγρεις 🐯, πιθήκους 🐒 και ζέβρες 🦓.

Οφέλη του ελαίου κάνναβης

Δείτε παρακάτω τι οφέλη προσφέρει 👇.

Διατροφικά οφέλη για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Το έλαιο κάνναβης είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 ακόρεστα λιπαρά οξέα, που υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία. Περιέχει επίσης το αμινοξύ αργινίνη, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και της βέλτιστης αρτηριακής πίεσης.

Τι δείχνουν οι μελέτες:

🔎 Η τακτική κατανάλωση σπόρων κάνναβης ή ελαίου κάνναβης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, να βελτιώσει τις αναλογίες χοληστερόλης, και να μειώσει δείκτες φλεγμονής. Συνολικά, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι χρειάζονται περισσότερες υψηλής ποιότητας έρευνες.

Υποστήριξη της υγείας του δέρματος και των μαλλιών

Το έλαιο κάνναβης διαπρέπει επίσης στην περιποίηση του δέρματος. Χάρη στο GLA και τα ωμέγα-3/6, έχει καταπραϋντικές και ενυδατικές ιδιότητες, βοηθώντας στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού και στην ανακούφιση από ερεθισμούς.

Το έλαιο κάνναβης είναι μη φραγγιστικό των πόρων (non-comedogenic) και συχνά κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα, οπότε ακόμη και όσοι έχουν δέρμα ευαίσθητο σαν δελφίνι 🐬 θα το εκτιμήσουν. Προσθέτει λάμψη στα μαλλιά, μαλακώνει τις ξηρές άκρες και καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό.

Μπορείτε να το βρείτε σε καλλυντικά με κάνναβη (π.χ. κρέμες, βάλσαμα, αλοιφές, σαμπουάν και conditioners) ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγες σταγόνες του ελαίου καθαρού.

Τι δείχνουν οι μελέτες:

🔎 Η τακτική χρήση του ελαίου κάνναβης μπορεί να ανακουφίσει από ξηρότητα, φαγούρα και συμπτώματα ατοπικής δερματίτιδας.

🔎 Μία μικρή τυχαιοποιημένη διασταυρούμενη μελέτη σε ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα διαπίστωσε ότι 8 εβδομάδες από του στόματος χρήσης ελαίου σπόρων κάνναβης οδήγησαν σε μείωση της ξηρότητας, της φαγούρας και της χρήσης τοπικών φαρμάκων; ταυτόχρονα, μειώθηκε και η TEWL (trans epidermal water loss).

🔎 Για ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να βοηθήσει στο καταπραϋντικό της φλεγμονώδους αντίδρασης και να προάγει την ενυδάτωση του δέρματος.

Πέψη και μεταβολισμός

Όταν λαμβάνεται εσωτερικά, το έλαιο κάνναβης μπορεί να βοηθήσει την πέψη, κάτι που ακόμη και μια τίγρης θα εκτιμήσει μετά από ένα χορταστικό γεύμα 🐯. Επιπλέον, τα υγιή λιπαρά που περιέχει βοηθούν το σώμα να απορροφά καλύτερα τις λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K).

Τι δείχνουν οι μελέτες:

🔎 Έρευνα σε ζωικά μοντέλα δείχνει ότι οι σπόροι κάνναβης (και το εκχύλισμά τους) μπορούν να ανακουφίσουν από τη δυσκοιλιότητα που προκαλείται από λοπεραμίδη (προάγουν την κινητικότητα του εντέρου και την ενυδάτωση των κοπράνων).

🔎 Οι σπόροι/το έλαιο κάνναβης περιέχουν φυσικά βιταμίνη E και άλλες βιοδραστικές ουσίες με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, οι οποίες ενδέχεται να υποστηρίζουν έμμεσα την μεταβολική ισορροπία και τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού.

🔎 Η παρουσία λιπών στη διατροφή μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση της βιταμίνης D (και των λιποδιαλυτών βιταμινών γενικότερα); ο τύπος λίπους στο φαγητό παίζει επίσης ρόλο.

Άλλες χρήσεις

🥗 Στην κουζίνα (κρύο):

Το έλαιο κάνναβης έχει ξυπνητή γεύση ξηρού καρπού και ταιριάζει καλύτερα σε κρύα πιάτα, όπως σαλάτες, ντιπ, αλείμματα και smoothies. Εμπλουτίζει τη διατροφή σας με υγιεινά λιπαρά και προσθέτει μια διακριτική «πράσινη» νότα.

ℹ️ Λόγω του χαμηλού σημείου καπνού του, το έλαιο κάνναβης δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα; είναι προτιμότερο να το χρησιμοποιείτε ωμό.

🧴 Στα καλλυντικά:

Το έλαιο κάνναβης λειτουργεί εξαιρετικά μόνο του ή ως έλαιο μεταφορέας. Σε βάλσαμα με βότανα ή εκχυλίσματα κάνναβης (π.χ. CBD, καμφορά και μενθόλη), ο κύριος ρόλος στην ανακούφιση αποδίδεται στις προστιθέμενες δραστικές ουσίες.

ℹ️ Η καμφορά είναι μια φυσική ουσία με χαρακτηριστικό άρωμα και ψυκτικό αποτέλεσμα, που λαμβάνεται από το δέντρο της καμφοράς (ένα δέντρο που αναπτύσσεται κυρίως στην Ασία).

🔧 Άλλες χρήσεις:

Το έλαιο κάνναβης χρησιμοποιείται επίσης στην παρασκευή σαπουνιών, σε λιπαντικά και βερνίκια; παλαιότερα χρησιμοποιήθηκε ως λάδι για λάμπες.

Έλαιο κάνναβης vs. CBD oil για άγχος

Εικονογραφημένη λυπημένη ζέβρα, έλαιο κάνναβης vs. CBD oil για άγχος, με το λογότυπο CannabiZoo

Έλαιο κάνναβης και άγχος

Εφόσον το έλαιο κάνναβης δεν περιέχει κανναβινοειδή, δεν επηρεάζει άμεσα τους υποδοχείς του εγκεφάλου που σχετίζονται με το άγχος.

Δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία ότι μειώνει το άγχος ή το στρες από μόνο του.

CBD oil και άγχος

Το CBD δρα μαζί με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα και μπορεί επίσης να επηρεάσει τους υποδοχείς σεροτονίνης 5-HT1A, που σχετίζονται με τον έλεγχο του άγχους και του στρες.

Τι δείχνουν οι μελέτες:

🔎 Μεγάλη σειρά περιστατικών (72 ασθενείς): ~79% μείωση στα σκορ άγχους εντός 1 μήνα; ανοιχτή μελέτη χωρίς εικονικό φάρμακο.

🔎 Κοινωνικό άγχος και δημόσια ομιλία (οξεία δόση): σε ένα τεστ δημόσιας ομιλίας σε προσομοίωση, το CBD μείωσε το άγχος σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

🔎 Μηχανισμός – 5-HT1A: συστηματικές ανασκοπήσεις περιγράφουν τη δέσμευση του CBD στους 5-HT1A ως μία από τις πιθανές οδούς για την αγχολυτική δράση.

🔎 Περίληψεις και μετα-αναλύσεις: τα αποτελέσματα είναι μεικτά και τα στοιχεία ποικίλλουν ανάλογα με τη διάγνωση, τις δόσεις και το σχεδιασμό των μελετών· εξακολουθούν να λείπουν υψηλής ποιότητας τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές.

Η έρευνα για το CBD είναι ακόμη σε σκιώδες στάδιο και τα αποτελέσματα δεν είναι ακόμα συνεπή. Ορισμένες μελέτες έγιναν σε ζώα ή σε μικρά δείγματα ανθρώπων, και η επίδραση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη δόση, τη μορφή και την ατομική κατάσταση του ατόμου.

👩‍⚕️ Ολιστική ιατρός Dr Melinda Ring επισημαίνει ότι τα δεδομένα για το CBD και το άγχος είναι ενδιαφέροντα, αλλά χρειάζονται επιβεβαίωση με μεγαλύτερες, υψηλότερης ποιότητας μελέτες.

Έλαιο κάνναβης vs. CBD oil για πόνο

Εικονογραφημένος πίθηκος με φούτερ και καπέλο που υποφέρει από πονοκέφαλο, έλαιο κάνναβης vs. CBD oil για πόνο, με το λογότυπο CannabiZoo

Έλαιο κάνναβης και πόνος

Το ίδιο το έλαιο κάνναβης δεν είναι αναλγητικό. Αν και περιέχει ωμέγα-3/6 και άλλες ουσίες που σχετίζονται με αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, μην περιμένετε γρήγορη ή σημαντική ανακούφιση από τον πόνο.

Αν και είναι ευχάριστο ως έλαιο μασάζ, η ανακούφιση συνήθως οφείλεται στο ίδιο το μασάζ και στις προστιθέμενες ουσίες, όχι στο έλαιο κάνναβης καθαυτό.

Υπάρχει έλλειψη υψηλής ποιότητας κλινικών αποδείξεων ότι το έλαιο σπόρων κάνναβης μόνο του ανακουφίζει από τον πόνο όταν λαμβάνεται εσωτερικά.

CBD oil και πόνος

Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι το CBD oil βοηθά στην ανακούφιση από πόνο στη μέση, πόνο στις αρθρώσεις, ημικρανίες και νευροπαθητικό πόνο.

Τι δείχνουν οι μελέτες:

🔎 Προκλινική έρευνα (σε ζωικά μοντέλα) υποδεικνύει ότι το CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να επηρεάσει την αντίληψη του πόνου ενεργοποιώντας το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, κυρίως μέσω των υποδοχέων CB1 και CB2, αλλά και μέσω άλλων βιολογικών οδών.

🔎 Στους ανθρώπους, τα δεδομένα είναι μεικτά: υπάρχουν μελέτες και συστηματικές ανασκοπήσεις που υποδεικνύουν ενδεχόμενη ωφέλεια για ορισμένους τύπους χρόνιου πόνου (π.χ. αρθραλγία), αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι ακόμη συνεπή.

🔎 Full-spectrum έλαια: νέες, υψηλής ποιότητας μελέτες σε επιλεγμένες διαγνώσεις (π.χ. χρόνιος πόνος στη μέση) δείχνουν καλύτερα αποτελέσματα από το εικονικό φάρμακο; ωστόσο, αυτό δεν είναι απομονωμένο CBD και η αποτελεσματικότητα μπορεί να σχετίζεται με τη συνεργιστική δράση των συστατικών.

Συμπέρασμα

Σστο ζωάκι μας με κάνναβη, καθένα από αυτά τα προϊόντα έχει το δικό του περίβολο: το έλαιο κάνναβης προσφέρει θρεπτικά συστατικά και ωφελεί το δέρμα και τα μαλλιά, ενώ το CBD oil μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα πόνου, να καταπραΰνει τα νεύρα και να βοηθήσει στην ψυχική ισορροπία.

Αν αναζητάτε θρεπτική υποστήριξη ή απαλό περιποίηση του δέρματος, επιλέξτε έλαιο από σπόρους κάνναβης. Αν θέλετε να επωφεληθείτε από τις πιθανές θεραπευτικές ιδιότητες της κανναβιδιόλης, σκεφτείτε το CBD oil.

Για τοπικές αλοιφές, αναζητήστε ενεργά συστατικά (CBD, καμφορά, μενθόλη); το έλαιο κάνναβης είναι εξαιρετική βάση μεταφορέα.

FAQ

1. Είναι νόμιμο το έλαιο κάνναβης;

Ναι! Το έλαιο σπόρων κάνναβης είναι νόμιμο γιατί δεν περιέχει THC.

2. Είναι το έλαιο κάνναβης κατάλληλο για εσάς;

Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι! Το έλαιο κάνναβης είναι κατάλληλο για τους περισσότερους ανθρώπους, εκτός αν είστε αλλεργικοί σε σπόρους (πολύ σπάνιο). Περιέχει υγιεινά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα που ωφελούν την καρδιά, το δέρμα και τα μαλλιά.

3. Περιέχει το έλαιο σπόρων κάνναβης CBD;

Όχι! Το έλαιο σπόρων κάνναβης δεν περιέχει κανναβινοειδή· είναι ψυχρής έκθλιψης από τους σπόρους κάνναβης.

Ωστόσο, το CBD oil μπορεί να περιέχει έλαιο κάνναβης ως μεταφορέα.

4. Είναι καλύτερο το έλαιο κάνναβης ή το CBD oil;

Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι το ένα είναι καλύτερο από το άλλο· εξαρτάται τι περιμένετε και για τι θέλετε να το χρησιμοποιήσετε:

  • Το έλαιο κάνναβης είναι ιδανικό για διατροφή, περιποίηση δέρματος και μαλλιών και για συμπλήρωση υγιεινών λιπαρών.
  • Το CBD oil χρησιμοποιείται για τη στήριξη της ψυχικής ευεξίας, του ύπνου, καθώς και της διαχείρισης στρες ή πόνου.

5. Ποια έλαια κάνναβης μπορώ να αγοράσω στο CannabiZoo;

Στο CannabiZoo, έχουμε μια μεγάλη γκάμα ελαίων σπόρων κάνναβης για διατροφή και περιποίηση δέρματος και μαλλιών.

Αν ψάχνετε για έλαιο για διατροφή, προτείνουμε 👇:

Για το δέρμα και τα μαλλιά, μπορείτε να δοκιμάσετε 👇:

6. Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε υψηλής ποιότητας έλαιο κάνναβης;

Μπορείτε να αναγνωρίσετε υψηλής ποιότητας έλαιο κάνναβης με τα εξής 👇:

  • Σύνθεση: 100% ψυχρής έκθλιψης έλαιο κάνναβης, χωρίς προσθήκη άλλων ελαίων, αρωματικών ή συντηρητικών.
  • Πιστοποίηση: Ψάξτε για ετικέτες όπως βιολογικό, ψυχρής έκθλιψης ή τρίτου μέρους πιστοποιημένο.
  • Συσκευασία:
  • Κατά προτίμηση σε κούκο γυάλινο μπουκάλι (π.χ. σκούρο γυαλί ή προστασία UV) → προστατεύει από το φως και επιβραδύνει την οξείδωση.
  • Το καπάκι πρέπει να είναι επανασφραγιζόμενο, κατά προτίμηση με προστατευτική μεμβράνη ή σφραγίδα.
    Η ετικέτα θα πρέπει να αναφέρει τον αριθμό παρτίδας και την ημερομηνία λήξης.
  • Χρώμα ελαίου: Ελαφρώς πράσινο έως χρυσαφένιο, με πιο σκούρα απόχρωση για το ανεπεξέργαστο έλαιο.
  • Άρωμα: Διακριτικά ξηροκάρπι, φυσικό, όχι χαλασμένο ή δυσάρεστα έντονο.
  • Γεύση: Ευχάριστη, ελαφρώς ξηροκάρπη· χωρίς πικρία.

ℹ️ Αν αποθηκεύετε το έλαιο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, θα έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

 

Πηγές:

 

Συγγραφέας: Patricie Mikolášová

 

 

Φωτογραφία: AI

“Πληροφορίες που παρέχονται σε αυτήν την ιστοσελίδα, καθώς και πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτής της ιστοσελίδας, προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Κανένα από τα περιεχόμενα δεν προορίζεται να υποκαταστήσει ιατρική διάγνωση και δεν θα πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή ή συνιστώμενη θεραπεία. Αυτή η ιστοσελίδα δεν υποστηρίζει, δεν εγκρίνει ούτε προωθεί τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή την τέλεση οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την Αποποίηση.”

Συνιστώμενα προϊόντα8

Επόμενο
%s ...
%s
%image %title %code %s
Trustpilot